如何才能预防前列腺疾病

　　相信在生活中男性最在乎的事情就是自己的生殖器官方面的事情吧，而且这方面的事情又是他们最不愿意对外说的。随着社会压力的不断增加，发现患有前列腺疾病的男人越来越多，这种疾病给男人带了很多的烦恼，甚至引发其他的性疾病。所以预防前列腺疾病必须重视起来，下面介绍几种预防前列腺疾病的方法，希望能给大家带来好处。

　　(1)不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

　　(2)不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。

　　(3)适量饮水：以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，白天应多饮水，夜间也应适量喝水。

　　(4)气候寒冷时做好保暖，预防感冒。

　　(5)按摩小腹：点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。

　　(6)避免久坐：久坐可加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

　　(7)节制性生活：以防前列腺充血，发生急性尿潴留。

　　(8)不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　(9)忌饮酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。

　　(10)良好的心理状态和充足的睡眠，有助于该病的康复。

　　为了自己的身体健康，所以我们要呼吁男人要想避免前列腺疾病的发生，日常生活中一定要做到这些预防前列腺疾病的细节，养成良好的生活习惯和健康的饮食习惯，就能够很好的预防疾病的形成，拥有一个健康的体魄才是生活的关键。